Уступил лыжню и победил: как лыжник стал бегуном-марафонцем

Сергей Шаров, молодой спортсмен из Сарова, до 21 года был членом сборной России по лыжным гонкам и одержал немало побед. Но в 2025‑м завершил карьеру лыжника и перешел в легкую атлетику. Переход увенчался успехом: в апреле Сергей Шаров во второй раз стал чемпионом России по полумарафону.

На сочинском фестивале «Сириус Автодром» спортсмен преодолел дистанцию 21,0975 км за 1 час 3 минуты 4 секунды. Впервые Сергей Шаров выиграл чемпионат России по полумарафону в сентябре 2025‑го в Ярославле. Он установил рекорд среди юниоров в возрасте до 23 лет: без предварительной подготовки пробежал дистанцию за 1 час 2 минуты 25 секунд и финишировал первым.

Лыжная колея

В Сарове беговые лыжи стоят почти на каждом балконе, этот вид спорта очень популярен среди местных жителей. Отец Сергея Шарова — тренер по лыжным гонкам, и наш герой катается, сколько себя помнит: «В три года я почти одновременно встал на лыжи и заговорил. Мама водила меня в лес, там была симпатичная туристическая тропка, по ней мы и ходили на лыжах. Сначала это были не тренировки, а прогулки. Потом меня папа подхватил и начал серьезно мной заниматься».

Сергей Шаров — мастер спорта по лыжным гонкам, владеет и свободным, и классическим стилем. Выпускник знаменитой школы олимпийского резерва «Атом» в Сарове, входил в состав юниорской сборной страны. В 2019 году выиграл первенство России, в 2021–2024 годах не раз занимал призовые места на первенствах и чемпионатах федеральных округов, стал трехкратным победителем кросса в чемпионате России по лыжероллерам. В 2023‑м завоевал две золотые медали на юниорском Кубке наций по лыжным гонкам в Белоруссии.

Новые старты

В мае 2025 года фотография Сергея Шарова попала на обложки ведущих спортивных СМИ России. Лыжник решил поучаствовать в нижегородском благотворительном полумарафоне «Беги, герой!» и победил — это была сенсация. Затем из любопытства съездил на Большой фестиваль бега в Москве и на дистанции 15 км занял второе место. После победы в полумарафоне «Северная столица» в Санкт-Петербурге спортсмен написал в соцсетях: «Официально заявляю о своем переходе в легкую атлетику. Безумно люблю лыжные гонки, но впереди — новые высоты. Спасибо всем, кто вложил в меня невероятное количество времени, терпения, сил и труда. Всем очень благодарен. Увидимся на старте».

Решение завязать с лыжами Сергею Шарову далось тяжело, несмотря на легкие победы в новом виде спорта. Годы упорных тренировок приносили плоды, но не привели лыжника в спорт высших достижений. А в беге все сразу складывалось само собой. Сделать выбор в пользу перспектив помогли тренер и возлюбленная.

«Мой тренер Николай Евгеньевич Седов ненавязчиво отправлял меня на все новые и новые беговые старты, — вспоминает Сергей Шаров. — Я ездил, выигрывал, но уходить из лыжного спорта не собирался. Как-то он не выдержал и сказал: «Если ты на загрузе приходишь на старт и бежишь с элитой в одни ноги, то зачем тебе вообще лыжи?» Потом за неделю нашел мне нового тренера, и я перебрался в Нижний Новгород. Там большой и удобный легкоатлетический манеж. Я быстро понял, что лыжи дают мне преимущество в беге. У меня огромный опыт тренировочного процесса. Я хорошо чувствую организм, понимаю, насколько исчерпан мой ресурс и как его пополнить. Еще я выносливый: могу несколько километров пробежать совсем без напряга, даже не тренируясь».

Новый наставник Сергея Шарова — молодой, но опытный тренер Александр Абрамов, мастер спорта по легкой атлетике, бронзовый призер чемпионата России и основатель бегового клуба Gorkiy Project в Нижнем Новгороде. Поначалу тренировки казались скучными, признается Сергей Шаров: «Меня утомлял просто бег по кругу, все время тянуло назад, на лыжню. Организм требовал, ведь за 15 лет заточился под этот вид спорта. Мы составили программу тренировок, которая смешивает два вида спорта. По мнению тренера, это для меня идеально, потому что резкая смена двигательных привычек может привести к стрессу и травмам. Мне стало легче и интереснее». Лыжи спортсмен все же не бросил — теперь катается, когда надо подумать и расслабиться. Минувший зимний сезон закрыл 13 марта.

Сергей Шаров активно ищет спонсоров. Экипировка, оплата стартовых взносов, транспортные расходы на соревнованиях — все это стоит немалых денег. Наш герой надеется, что поддержку окажут родной город и «Росатом».

«Я родился и вырос в Сарове и продолжаю себя чувствовать его частью, — говорит Сергей Шаров. — Здесь живут мои близкие, друзья. Когда появляется несколько свободных дней, обязательно приезжаю в гости. Захожу в спортивную школу поздороваться с тренерами. С любопытством смотрю, как тренируются дети, многие меня знают. Для них я свой парень. Мой девиз: «Будь проще, и люди к тебе потянутся»».

Женитьба на бегу

Несмотря на уверенный беговой старт, грандиозных планов спортсмен не строит. Но мечтает о международном признании и планирует как можно дольше не сходить с дистанции.

«Я человек скромный. На соревнованиях помню, что все спортсмены равны — рекордсмен может стать аутсайдером и наоборот. Гарантий, что навсегда удержишься на пьедестале, нет, — добавляет Сергей Шаров. — Пока я молодой и сильный, буду прокачивать скорость и бегать на короткие и средние дистанции. Пока мой максимум — полумарафоны. Лет через семь начну бегать и марафоны, тогда нужно будет развивать выносливость. Я молодой, успею попробовать себя в разных качествах. Спортивный век лыжника в нашей стране гораздо короче, чем век бегуна. Лыжник в 30 уже старичок, а бегун и в 40 еще мужчина хоть куда».

Плотный тренировочный график не помешал Сергею Шарову сделать еще один решительный шаг — в начале года он женился. Избранница Анастасия тоже училась в школе олимпийского резерва в Сарове и продолжает заниматься лыжами.

«После женитьбы в нашей жизни мало что изменилось, мы даже свадьбу еще не играли. Видимся редко, она — на своих сборах, я — на своих. Через три месяца у нас будет маленький отпуск. Поедем в Саров, соберем родственников и отметим бракосочетание. О детях пока не думаем, сосредоточены на спорте».