В отличной физической форме: как олимпиадники сочетают науку и спорт

В апреле в Новом Уренгое прошел заключительный этап Всероссийской олимпиады школьников (ВсОШ) по физике. Победители и призеры — самые желанные абитуриенты для технических вузов. А уж если это опытные спортсмены… Мы поговорили с тренером и членами сборной Москвы о том, как спорт помогает решать задачи, которые все длиннее, как заставить улыбнуться удачу, и немного о математическом аппарате.

Валерия Черникова
Главный тренер сборной Москвы

Дружба с «Росатомом»

ВсОШ по физике состоит из двух туров, практического и теоретического. В первом максимум — 40 баллов, во втором — 60. Практический тур открывает олимпиаду последние несколько лет, хотя кажется, что логичнее было бы наоборот. Но за сутки между турами подготовить оборудование, все расставить, настроить слишком сложно, объясняет главный тренер сборной Москвы Валерия Черникова.

Если говорить о тенденциях олимпиады, то основная, по словам Валерии Черниковой, — математизация заданий: «Сейчас вперед вырываются ребята, которые уверенно владеют математическим аппаратом. Почти все задачи можно решить и без сложных приемов, однако наиболее простой и быстрый способ все чаще связан с дифференцированием или интегрированием».

Около 40 % времени подготовки в московской сборной отводится на тренировку навыков. «Мы учим работать на лабораторном оборудовании, строить графики, рассчитывать погрешности. Из этих навыков складывается успех в практическом туре», — рассказывает Валерия Черникова.

Теоретические задачи по ядерной и квантовой физике на олимпиадах большая редкость. «Хотя школьникам эти темы очень интересны, их проходят в конце года, когда все олимпиады уже закончились», — говорит Валерия Черникова. А вот на экспериментальных олимпиадах, в числе которых и практический тур заключительного этапа ВсОШ, такие задания попадаются. Чтобы подготовить к ним ребят, тренерский штаб сборной Москвы организует собственную олимпиаду по экспериментальной физике — IEPhO. На ней встречаются темы, которые школьники не проходят: слабые радиоактивные источники, которые используются в быту, закономерности фотоэффекта, кинетика фотолюминесценции и проч. Это направление работы тренерского штаба поддерживает компания «Квант». В недавно закончившемся учебном году олимпиадники побывали в лабораториях квантового проекта «Росатома» и музее «Атом».

Примечательно, что на всех тренировках есть психологи. На коллективных тренингах они учат справляться со стрессом, удерживать концентрацию и распределять время. При необходимости проводят индивидуальные консультации.

Александр Каленик

Задачи все проще

В сборную Москвы Александр Каленик вошел три года назад. «Я тогда был в 7-м классе, физика только начиналась, и задачи на отборе получил по большей части математические: кто-то из точки А шел и ехал в точку Б», — вспоминает ученик теперь 10-го класса школы Центра педагогического мастерства.

Любовь к точным наукам Александру передалась по наследству: мама, отец, дедушка, бабушка у него физики. «Папа, его брат и оба моих дедушки вдобавок радиолюбители, собирали антенны и приемники, сколько себя помню, — рассказывает парень. — Когда я был маленький, они вместе строили дачу. Отец при мне что-то паял, делал проводку, чинил розетки».

По оценке Александра, практический тур заключительного этапа ВсОШ по физике с каждым годом все проще: «Раньше нужно было ломать голову, чтобы придумать идею решения, теперь задачи стали менее творческими и более длинными. Составители дают нам огромные инструкции и много подводящих вопросов — сиди и считай на калькуляторе». Несмотря на это, выполнить задачу на максимум баллов довольно сложно. Одно решение занимает четыре-пять листов А4. Не допустить какой-либо мелкой вычислительной ошибки почти невозможно. «Составители и эксперты понимают, что мы не на ЕГЭ пришли, — замечает Александр. — Задача оценивается не за ответ, а за ход решения. Написал уравнение — получи свои законные 0,2 балла. Изложил идею — держи еще балл. Так несколько баллов за задачу и накапает».

На подготовку к олимпиаде у Александра уходило до шести часов в день. Он тренировался со сборной, задачи, которые не успел сделать на парах, решал потом сам, переслушивал записи лекций. «Никто из моих знакомых победителей и призеров не тратил на физику меньше нескольких часов ежедневно. Удача здесь важна, но без систематической работы она не улыбнется», — говорит Александр.

Отвлекаться помогал спорт. С детства Александр занимается большим теннисом, последние полтора года тренирует сам. Он уверен: «С головой уйти в подготовку и целыми днями только учиться — затея гиблая. Голова перегружается, и эффективность начинает стремиться к нулю даже при безумной мотивации и супердисциплине».

Поступать призер ВсОШ планирует на направление, связанное с информатикой, — за годы подготовки устал от физики. В шорт-листе у него Высшая школа экономики, Московский государственный технический университет им. Баумана и Московский физико-технический институт.

Александр Шаницын

Спал меньше, чем занимался

Александр Шаницын, выпускник 11-го класса школы № 57, в физику пришел благодаря хоккею. «Как все спортсмены, я часто пропускал уроки из-за тренировок и сборов. Однажды, когда вернулся с хоккейной смены в «Сириусе», учитель согласился бесплатно подтянуть меня по физике. Так и закрутилось», — вспоминает Александр.

В 9-м классе он впервые участвовал во ВсОШ и дошел до регионального этапа по трем предметам: физике, математике и английскому. С 10-го класса начал тренироваться в московской сборной по физике. «В этом году я тратил на подготовку около шести часов в сутки. Спал точно меньше, чем занимался физикой. Не самый верный подход, но я буквально жил своей целью».

Старания окупились: Александр уехал из Нового Уренгоя с дипломом призера ВсОШ и гарантировал себе поступление в любой технический вуз России. «Больше всего на «закле» (заключительный этап. — «СР») мне запомнилась погода, — рассказывает парень. — Решать задачи я натренировался, но к –20 °C в апреле жизнь меня не готовила. Шел на тур и не понимал, от чего дрожат ноги: от нервов или от холода».

На олимпиаде он старался показать не просто верные, а изящные решения. «Я кайфую, когда решаю задачи с минимумом исходных данных. Расписывать большие системы уравнений точно не для меня. Я с большей радостью воспользуюсь, например, интегралами, если они не требуют огромного количества выкладок. Промежуточные преобразования и километровые вычисления — не самая сильная моя сторона, поэтому приходится придумывать более короткие пути», — смеется Александр.

Он будет и дальше заниматься физикой и хоккеем — в сборной Московского физико-технического института. Планирует подать документы в Физтех-школу физики и исследований им. Ландау.

Рейтинг регионов

В этом году ВсОШ проходила по 24 предметам. Выдано 4240 дипломов: 732 победителям и 3508 призерам. Редакция сайта Olimpiada.ru посчитала, сколько дипломов приходится на 100 тыс. населения в разных регионах.

С большим отрывом лидирует Москва. У нее 47 % всех дипломов (в прошлом году 46 %) и 15 дипломов на 100 тыс. населения. Следом идут Татарстан (6,72 диплома на 100 тыс. населения), Московская область (6,68), Санкт-Петербург (6,15). Как и в 2025 году, в первой десятке — Ямало-Ненецкий автономный округ (4,26), Мордовия (4,05), Удмуртия (2,72) и Калининградская область (2,71). В этом году к ним присоединились Вологодская и Ульяновская области (по 2,05).