Авторизация Регистрация

Запомнить меня
Забыли пароль?

Сброс пароля

Свежий номер уже доступен

«Голову бережем, ей думать нужно»

Все свои отпуска старший научный сотрудник ВНИИНМ Павел Демьянов, обладатель черного пояса по карате, проводит в Японии. Тренируется, практикуется в разговорном японском, навещает сенсеев, а потом возвращается в Москву, к научной работе. Говорит, что карате изменило его мировоззрение и научило радоваться простым вещам.

Текст: Светлана Зайцева / Фото: из личного архива Павла Демьянова

Карате годзю-рю, которым занимается 34-летний Павел Демьянов, в переводе означает «школа жесткости и мягкости». Стиль зародился на острове Окинава. «На протяжении веков мастера боевых искусств придумывали боевые приемы. Эти приемы связались в последовательные движения защиты и контратаки, которые называются ката. Так появился стиль годзю-рю», — рассказывает Павел Демьянов.
Павел Демьянов начал заниматься карате в 2008 году у российского мастера Леонида Щепкина, который вскоре представил его японским учителям. От них в 2011 году Павел получил черный пояс. «Многие думают, что это символ достижения вершины мастерства, на самом деле — начального уровня, когда переходишь от заучивания последовательностей движения к их осмыслению», — поясняет Павел Демьянов. Мастерство в карате ранжируется по 10 данам, дан присваивается на экзамене. У нашего героя четвертый, этот примерно мастер спорта международного класса. После пятого дана оценивается уже не мастерство боя, а способность учить других. 10-й присваивается в преклонном возрасте, если мастер постиг искусство боя в совершенстве, стал эталоном для всех.


Кстати

По правилам этикета каратистов ученик не может спросить у учителя, когда тот примет экзамен на следующий дан — позовет всех старших учителей школы, чтобы они оценили технику. «Учитель предложит мне сдать экзамен, когда сочтет нужным. Пока не предлагает, — разводит руками Павел Демьянов. — Это значит, что я еще не готов. Лучше спрошу, над чем еще поработать. На этот вопрос он всегда отвечает обстоятельно».


Боевые ученые

У Павла Демьянова есть все шансы получить следующий дан, потому что не только тренируется сам, но и вот уже семь лет руководит школой карате в Москве. У него 25 учеников, половина — сотрудники ВНИИНМ, заглянули на тренировку к коллеге да так и остались.
Собираются трижды в неделю. «Что делать, если меня, например, хотят ударить по голове? Или схватили за руку и куда-то тащат? Атакуют ногой? На каждую атаку мы ищем ответ, кату. Комбинируем техники — мягко отводим в сторону силу нападающего, затем применяем жесткую контратаку, — описывает занятие Павел Демьянов. — Повторяем кату много раз — вначале медленно, затем быстрей. В результате появляется рефлекс, и в боевой ситуации тело работает само».
Каратисты также работают с весами, подтягиваются, отжимаются и делают «набивку» о специальные доски, чтобы подготовить ударные поверхности тела к нагрузкам. Самое сложное в карате — надо совмещать движение с дыханием. Это требует большой концентрации.
«Наши занятия нацелены не на соревнования, а на самооборону, — подчеркивает Павел Демьянов. — На тренировке никто никого не бьет. Никаких упражнений с набивкой головы у нас нет. Мы ее бережем, потому что ей нужно думать. Ну и некрасиво будет, если кто-то после тренировки придет на работу с фингалом».

Будь что будет

Сотрудник с фингалом, действительно, смотрелся бы во ВНИИНМ вызывающе. Лаборатория Павла Демьянова занимается разработкой и совершенствованием кодов для безопасности эксплуатации топлива для реакторов ВВЭР. Изучают свойства сплавов на основе циркония и керамического топлива на основе диоксида урана. «Собираем данные об изменении материалов в ходе эксплуатации и экспериментальных исследований. Если какие-то новые решения дают положительный эффект, их можно использовать в проектировании материалов и твэлов нового поколения», — рассказывает Павел Демьянов.
Философию карате молодой специалист использует и в лаборатории: «Бывают такие задачи, которым не видно конца и края. Работаю и думаю: «Зачем я вообще этим занимаюсь?» Потом вспоминаю слова учителя — делай что должно, и будь что будет. И просто продолжаю делать дело. Только потом, иногда через несколько лет, вижу результат. Также и в карате: вначале просто заучиваешь каты, и лишь потом приходит понимание».
Павел Демьянов собирает материалы для книги о научном подходе к освоению карате: «Проанализировать каждое движение в кате с точки зрения механики было бы интересно. Учитель одобряет. Говорит, у вас, русских ученых, светлые головы».

Понять и простить

Пять лет назад Павел Демьянов применил боевые навыки в жизни. На него с друзьями напали пьяные парни. «Мы им чем-то не понравились. Их было шестеро, нас — трое. Мы приняли бой. Я использовал самые простые приемы. Никаких вычурных техник. Отбились, никто из нас не пострадал, — говорит наш герой, добавляя, что вспоминать об этом случае не любит: — Опять скажут: карате учить бить людей. Но карате в первую очередь тренирует характер. Человек становится лучше. Знаете, как мне иногда не хочется идти на тренировку? Но я преодолеваю лень. Не пойду — не смогу себя уважать. Зато после — отличное самочувствие и настроение».


ПАВЕЛ ДЕМЬЯНОВ:
«НА КАЖДУЮ АТАКУ МЫ ИЩЕМ ОТВЕТ, КАТУ. КОМБИНИРУЕМ ТЕХНИКИ — МЯГКО ОТВОДИМ В СТОРОНУ СИЛУ НАПАДАЮЩЕГО, ЗАТЕМ ПРИМЕНЯЕМ ЖЕСТКУЮ КОНТРАТАКУ»


Когда чувствуешь себя сильным, начинаешь чувствовать ответственность за свои поступки. Избегаешь стычек, грозящих вылиться в драку. «Важно победить без боя — свести конфликт на нет. Кто-то что-то неприятное сказал? Промолчи. Может, у человека дома что-то случилось. Подерешься с ним — пострадаете оба. Лучше попытаться понять, что происходит, предложить помощь. Или просто перевести в шутку», — советует Павел Демьянов. Говорит, карате помогает проще относиться к жизни: «Концентрируюсь на хорошем, что происходит сейчас. Не думаю о плохом, что в прошлом, смотрю вперед, в будущее. Радуюсь мелочам. Солнце светит — это замечательно. Дождь идет? Тоже хорошо — значит, воздух приятный и прохладный. Иду на работу по парку — здорово. А если увижу белку — день точно прошел не зря».